Ik had er niet meer op gerekend, maar het is er toch van gekomen … ik kreeg corona.
Zondagavond beginnende keelpijn, de volgende morgen nog erger.
Zelftest, en … bingo! Henny trouwens niet, hij test negatief. We proberen een beetje uit elkaars buurt te blijven en hij slaapt in de logeerkamer.
Wat kun je doen behalve accepteren? Tips bij Thuisarts.nl opgezocht. Veel drinken blijkt belangrijk. Zeker twee liter. Hoewel ik normaal graag water drink, staat het me nu tegen. Ik heb gelukkig lekkere alternatieven! Als ik iets mankeer kan ik niet niets doen, dus haal al mijn huismiddeltjes erbij.
1. Berkenwater (goed voor de nieren, verwijdert afvalstoffen). De berk gaf toevallig nu zijn toverdrank:
2. Waterkefir (probiotisch, energie en nog ontelbaar meer gunstige gezondheidseffecten). Ik drink nu veel meer dan de gebruikelijke halve liter per dag:
3. Zelfgemaakte siroop, het allerlaatste flesje, de meeste heb ik weggegeven.
Verdunt met heet water is het inderdaad een heerlijk troostrijk drankje, het voelt helend. De basis is de zo belangrijke vlierbes. Ik neem me voor om in de komende herfst een grotere hoeveelheid te maken.
4. Kruiden’thee’
Het is geen thee, maar de smaak is heel goed. Niet nodig om dure kruidentheetjes te kopen. Tussen je keukenkruiden staat veel bruikbaars voor een heerlijk ondersteunende ‘thee’.
Ik maak telkens andere combinaties, maar tijdens de corona-dagen dronk ik deze variatie:
1 tl gedroogde engelwortel (slijmoplossend, weerstand);
2 gedroogde laurierblaadjes, verkruimeld (rustgevende, pijnstillende eigenschappen);
3 jeneverbesjes, geplet (goed voor de longen, antiseptisch, slijmoplossend);
1 tl gedroogde tijm (bij hoest, weerstandsverhogend);
1 tl gedroogde vlierbessen (afweersysteem, antiviraal, bij griep);
1 el gedroogde hibiscus (koorts, hoest, vit.C);
verse gember, paar kleine stukjes (infectie- en ontstekingswerend).
Giet er een liter heet water (ongeveer 70°C) op, laat 15 min. trekken en drink gezeefd op.
5. Wilgenbast tinctuur (pijnstillend, bij hoofdpijn, koorts, verkoudheid). Twee jaar geleden, toen corona net begon, heb ik tinctuur gemaakt van wilgenbast en wodka. Met het idee: Je weet maar nooit. Gelukkig is de huidige corona nu een heel andere variant dan destijds.
Nieuwsgierig haalde ik het uit de kelder en het is gewoon nog goed, door de alcohol natuurlijk.
Begonnen met 3x daags 15 druppels in een half glas water.
6. Aromatherapie. Er zijn aanwijzingen dat essentiële olie antiviraal zou kunnen werken. Hier vond ik meer informatie. Ik heb een verdamper en heb hem deze dagen gebruikt met Tea tree, eucalyptus, lavendel en andere lekkere olieën die ik heb.
Bijzonder is wel dat ik Henny niet besmet heb, dus wie weet hielp het.
Verder eet ik veel appels, druiven en bananen en heb wel trek in koffie, maar niet in brood of warme maaltijd.
Moe, dus kan ik makkelijk veel slapen. Telkens ongeveer zo’n vier uur, dan een uurtje eruit, overdag en ’s nachts.
Dinsdag was de keelpijn minder, maar klonk de hoest als van een zeehond in Pieterburen, had ik erge pijn op de borst en pijnscheuten door mijn kop.
Woensdag (sporten afgezegd) nog steeds blafhoest, pijn op de borst en zeurende pijn in heupen en rug, maar dat kan ook komen van het vele in bed liggen. In de loop van de avond ging ik me zowaar iets beter voelen.
Donderdag, minder hoest, amper pijn op de borst, amper hoofdpijn. Wel moe.
Vrijdag (zwemmen afgezegd) stukken beter. Behalve een middagdut bijna de hele dag op.
Het kan natuurlijk geluk of toeval zijn dat ik me vrij snel iets beter voel, maar ik wil graag geloven dat mijn middeltjes ook hun bijdrage deden. Het deed me gewoon goed.
Ik geloof dat onze manier van leven zijn nut heeft. Redelijk gezond eten, zonder dierlijke voedingsmiddelen, veel buiten, eenvoudig leven, weinig stress, vaak blij zijn.
Maar dat is niet voor iedereen weggelegd, snap ik ook wel.
Verder wil ik uiteraard niemand aanzetten tot experimentjes met kruiden of tincturen bij ziekte!
Ik ben geen deskundige, ik doe wat voor mij werkt, maar zal altijd arts of andere deskundigen raadplegen bij (ernstige) zaken.
Zaterdag opnieuw een zelftest gedaan … en helaas nog positief. Voelde me wel een stuk beter.
Uiteindelijk ben ik drie dagen flink beroerd geweest en dan nog een week kwakkelen.
Na die tien dagen nog een tijdje weinig energie en warrig in m'n hoofd. Ik vraag me wel af of het erger geweest zou zijn als ik niet ingeënt was.
Maar nu gelukkig weer fit en ga ik flink aan m'n conditie werken door te sporten en natuurlijk heerlijk te tuinieren!
